ストレッチ– category –

ストレッチが身体に良いことはわかるんだけど、なかなか習慣づけられない。続けてはいるけど、前屈だけは苦手で進歩がほとんどないって人多いんじゃないでしょうか？実は私もついこの間までそうでした,,,前屈が出来るようになると腰痛も激減しますし、スト...